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Suelen ser ejercicios de bajo impacto y movimientos de alta intensidad, alternando posiciones isométricas (pequeñas repeticiones de movimientos especÃficos y el mantenimiento de la posición por varios segundos) y a través de repeticiones fluidas y elegantes.
Pilar Giménez
Founder
BB CategorieS
DISCIPLINAS
BARRE
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BALLET
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ESCUELA BALLET
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BB WORKOUT
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DANCE
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YOGA
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STRECHING/ FLEXIBILIDAD
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...
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cómo es
Una sesión de BARREÂ
Es una disciplina que se realiza con el apoyo o soporte de una barra de ballet, y se combina con ejercicios en el suelo.Suelen ser ejercicios de bajo impacto y movimientos de alta intensidad, alternando posiciones isométricas (pequeñas repeticiones de movimientos especÃficos y el mantenimiento de la posición por varios segundos) y a través de repeticiones fluidas y elegantes.
EngagemenT
Los tres Bloques que se trabajan en BARREÂ
Trabajo en barra/Barre
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Trabajo en el centro/Cardio
Trabajo en el suelo/floor ballet
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